Ashtanga & Vinyasa Flow yoga

Ashtanga vinyasa yoga kallas även ”meditation i rörelse”. Yogaformen härstammar från Hatha yogan.

Yogaformen är en vinyasa form där synkronisering mellan andning och rörelse sker i ett flöde som samspelar med varandra.  Man håller sig till olika fokus som blick, position, andning & mantra för att kunna vara mer närvarande som sedan eventuellt kan leda till att man just mediterar i rörelse:)

När: workshop eller sluten grupp

Tid:

Var: Om ni är en sluten grupp eller enskild person vill ha pt träning kan jag komma till er och hålla i kurs /wshop eller hyra in oss på STO-kliniken

Kostnad : se boknigssida eller maila för upplägg

Du kan även boka personlig tränings yoga/grupp där vi ser helt till dina behov och om du är en grupp som vill att vi kommer till ditt företag-kontakta oss.